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Ciclismo y rendimiento (Español) Tapa blanda – 1 abril 2011

de Yago Alcalde

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Ciclismo y rendimiento (Español) Tapa blanda – 1 abril 2011 de Yago Alcalde online free pdf Yago Alcalde todos los libros descargar epub - Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

Detalles de Ciclismo y rendimiento (Español) Tapa blanda – 1 abril 2011

Título del libro : Ciclismo y rendimiento (Español) Tapa blanda – 1 abril 2011

Autor : Yago Alcalde

ISBN-10 : 978-8479028695

Fecha de publicación : 1 abril 2011

Categoría : Ciclismo, Ciclismo (Libros)

Formato : Tapa blanda

Paginas : 160 páginas

Nombre del archivo : ciclismo-y-rendimiento-español-tapa-blanda-1-abril-2011.pdf

Tamaño del archivo : 18.61 (La velocidad del servidor actual es {28.43 Mbps)